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再び記録更新!!!2025年06月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。頑張ってました!ストレッチからの腹筋150回、トランクスタビリティロ･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･- 記録更新、連発!!!2025年06月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･回目のジムでした。ストレッチからの腹筋150回、プルオーバー、アームグ･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 人生2回目!タイ記録!!!2025年06月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。今日から挽回だ!ストレッチからの腹筋160回、アームバー、サイドカー･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- たった1kgの差。2025年06月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･のエナルモンデポーで、停滞期卒業!?413にベンチプレス100あげてか･･･にも、ブー…ameblo.jpFLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 気合いだけのオジサンでした(汗)2025年06月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･のエナルモンデポーで、停滞期卒業!?413にベンチプレス100あげてか･･･にも、ブー…ameblo.jpFLUX CONDITIONINGS フ･･･
- エナルモンデポー効果だ!!!!!2025年06月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ん。とは言え、停滞期???4月中旬から1ヶ月半、あんなに伸びたのに……･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 二人で反省会。2025年05月31日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ん。とは言え、停滞期???4月中旬から1ヶ月半、あんなに伸びたのに……･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 気分まであがったわ!2025年05月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･と成長しません。とは言え、停滞期???1ヶ月半であんなに伸びたのに……･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 掌道鍼のお陰です!2025年05月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ングスの2階、掌道鍼灸整骨院に。先生!16番の4パットはあり得ませんで･･･(笑)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 停滞期???2025年05月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･と成長しません。とは言え、停滞期???100kgがあがったり、あがらな･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
