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自主練と、掌道鍼。2026年06月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ラックス代官山はポンド。20、82、91、101kgでアップ。からの、･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- いまひとつくらいがいいのかもしれない。2026年06月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･官山はポンド。20、40、80、90、100kgでアップ。中谷な郡谷(･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 整えておりました。2026年06月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ス六本木でした。トレーニング無し!昨日110kg挙げているからね。サウ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 反省、反省からの、110kg!?2026年06月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ぎ……そのブーデー対策と、ベンチプレス110kgを取り戻したいのです!･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 甘やかしたのがいけなかった……2026年06月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･官山はポンド。20、40、83、92、101kgでしっかりめにアップ。･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 一番嫌いなのは、バックワードランジ・ツイスト(汗)(汗)2026年06月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。20、40、83、92kgでアップ。101kgを楽勝クリア!からの、･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 16度台、最高!2026年06月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･プレイを反省……水風呂で無になって……16度台、最高!14度台だと、ち･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- リッチなオジサン2名と、ベンチプレス!!!2026年06月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。20、40、83、92kgでアップ。101kgを楽勝クリア!からの、･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 100kgが楽勝になってきた(笑)2026年06月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ニング、からの、ベンチプレスだ。一昨日110kgはクリアしている。フラ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- フラックスを知っているね(笑)2026年06月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ワット(汗)、からの、ベンチプレスだ。110kg相当は、今週頭にクリア･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
